Winter adè

Dieser Winter war oder ist, für viele von uns anstrengend.

Erkältungen haben uns ereilt, teilweise waren diese sehr langanhaltend.

Aber auch das geht vorüber und nun freuen wir uns gesund und schön auf den bevorstehenden Frühling.

Ich kann Ihnen ein ganz wunderbares Waschritual empfehlen, es wirkt wohltuend auf Körper und Geist, es pflegt unsere Haut samtig zart. Lassen Sie Ihre Badewanne in etwa halb voll laufen, geben Sie 2 Esslöffel Himalayasalz oder Steinsalz mit Milch (Hafermilch als vegane Variante ist auch möglich) und Ihrem Lieblingsöl gemischt, in das warme Wasser und beduften es z.B. mit ein paar Tropfen äth. Lavendelöl.

Lassen Sie sich in das warme Wasser hinein gleiten und atmen Sie tief durch, die Atemwege werden befeuchtet, Lavendel kann uns helfen zu entspannen, Unruhe zu lindern.

Wenn Sie einen größeren Peeling Schwamm besitzen, massieren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß damit, das fördert die Durchblutung.

Ich wünsche uns einen gesunden und wunderbaren Start in den Frühling!

Ihre Anja Freischläger